Strach pozná každý. Patrí k životu. No nie každý svojmu strachu čelí. Strach má dve tváre: „Dôveruj svojmu strachu - môže ťa zachrániť. Never svojmu strachu – môže ťa zničiť,“ píše sa v jednom starom texte. V starom Oriente bol známy výrok istého mudrca v situácii, keď istý muž uňho hľadal radu a sťažoval sa na svoje obavy:“Keď šteká pes, máš z neho strach. Možno ti chce oznámiť nebezpečenstvo, ale ty si myslíš, že šteká na teba. Nepochopil si to správne.“

Nauč sa správne zaobchádzať so svojím strachom.
Postav sa svojmu strachu, nepotláčaj ho – zmeň ho.
Strach je životná sila. Chce ti niečo povedať. Počúvaj ho.

Neutekaj pred svojím strachom. Ani sa k nemu nepripútaj.
Pozri sa naň bez toho, aby si sa ho bál.
Pýtaj sa sám seba, čoho budeš vďaka tomuto strachu schopný.
Kam ťa pozýva tvoj strach?
Na ktorom mieste ťa pobáda,aby si zanechal prácu, pretože ťa môže vyčerpať?

A kde je strach výzvou?
Kde ti bráni hľadieť tvárou v tvár skutočnosti?
Kde ťa pobáda, aby si sa obhájil v spore?
Kde ťa motivuje, aby si sa pozorne a s nasadením všetkých
síl a schopností pustil do boja?

Pristupuj k svojmu strachu opatrne. Potom sa dozvieš niečo dôležité.
Zistíš, že tvoj strach sa stane tvojím priateľom.
Vôbec proti nemu nemusíš bojovať. Nemusíš si ho zakazovať.
Môže byť. Strach má v tvojom živote dôležitú úlohu.
Chce ti zabezpečiť kontakt so silou v tebe.
Chce ti tiež zabezpečiť kontakt s mierou v tebe.
Je to miera, ktorá je v súlade s tebou. Strach ťa upozorní na tvoje hranice.
Upovedomí ťa o tvojej smrteľnosti a tým ťa chráni.

Môže ti podať správu o vlastných hraniciach.
Všímaj si aj to nepostrehnuteľné, na hranici tvojej existencie,
tajomstvo tvojho vlastného života.
Tak sa môže stať strach životnou silou, ktorá je pre teba dobrá.
Silou, ktorá ťa nezviera, ale oslobodzuje.

Anselm Grün – Hľadanie vnútornej rovnováhy